Na het geklooi van gisteren kon er natuurlijk geen sprake zijn van het gebruikelijke herstelritje. Fysiek was er immers niets kapot. Doorhalen, dus. Van de remmen afblijven en de bochten aanvallen (knap hoor, als de weg er kurkdroog bij ligt en het asfalt niet spiegelt). En op de rechte stukken maar 'ns flink met D2 en D3-blokken gooien.

Nu liep het wèl (i.t.t. afgelopen maandag, toen ik maar niet 'in the zone' kwam). Altijd leuk, out-of-competition-goede-benen...

DST 63 km; TM 01:55; AVSⁱ 32,9 km/h; AVGCAD 98.
AVGHR 151; 45% D1, 25% D2, 28% D3.

Veel te aangenaam voor een straftraining, eigenlijk.