November 2009: voor aap

nl
Consul

Alweer een maand is voorbijgevlogen. Dus is het tijd voor het traditionele aap-vlooien: wat heeft rupsje de voorbije dagen bijeengetrappeld?

Niet bijster veel. De statistieken hieronder reppen voorwaar van een diepte-record, ongelogen. Rupsje staat een beetje voor aap. Zelfs de bekende rugklachten zijn geen excuus voor een dergelijke bankpatat-productie. December moet beter (ook qua verhouding koers/training)...

 

Datum Afstand (?) Duur AVSi AvgHRi Waar/wat? Zever
28-11-2009 18 00:55:22 19,5 165 Interclubcompetitie, Schiedam 2% D1, 8% D2, 63% D3, 27% Int.
24-11-2009   01:00:00 0   IJsbaan Haarlem Schaatsen, rustig aan.
22-11-2009 16 00:44:57 21,4 164 SwiBoCross, Leiden 1% D1, 6% D2, 79% D3, 14% Int.
21-11-2009 20 00:48:57 24,5 165 Interclubcompetitie, Bleiswijk 1% D1, 2% D2, 68% D3, 29% Int.
19-11-2009 31 00:55:00 33,8 151 Rollenbankieren AvgCadi 101. 29% D1, 45% D2, 25% D3.
17-11-2009   01:00:00 0   IJsbaan Haarlem Schaatsen, op 't gemakkie.
14-11-2009 20 00:55:24 21,7 167 Interclubcompetitie, Gouda 0% D1, 2% D2, 52% D3, 48% Int.
13-11-2009 15 01:00:00 15   Leiderdorp-Hoogmade-Leiderdorp Lek...
10-11-2009   01:00:00 0   IJsbaan Haarlem Schaatsen, rugklachten iets afgenomen.
3-11-2009   01:00:00 0   IJsbaan Haarlem Poging tot schaatsen. Rug zat te vast.
1-11-2009 16 00:47:48 20,1 157 SwiBoCross, Lisse 10% D1, 35% D2, 53% D3, 2% Int.
1-11-2009 40 01:30:00 26,7   Naar/van Lisse Hongerklopje.
Trips 12 Totaal 176,00
Geplaatst door Bruco op Tue, 01/12/2009 - 19:33.
Rubriek:
»
  • Printer-vriendelijke versie

Reacties

1

Corniel:

Tja, ondergetekende zat maarliefst 42 km op de fiets. (Schaam)

02/12/2009 - 09:00

Reageren

Wordt niet aan de grote klok gehangen.
Voor bezoekers met een webstek/blog: vink dit vakje aan en CommentLuv plaatst een link naar uw meest recente websel/blogsel. Een ogenblik geduld terwijl uw site wordt nagevlooid...
;