November 2008: nagenoeg niets...

nl
Durkopp2

Rupsje verzaakt vrolijk verder. Kon 'ie oktober nog afschrijven als 'klootmaand'; deze maand was opnieuw weinig volumineus. 319 schamele kilometertjes... Daar zat, hier en daar, wel de nodige diepgang in (helaas geen enkele opbouw), maar 't is niet wat de dokter voorschrijft. Gelukkig heb ik geen dokter.

Hieronder het schandalige Wielertoeriststaatje.

29-11-2008 18 54 Mtb Interclubcompetitie
Veldrijden, Schiedam. Technisch in orde, maar gewoon niet rap genoeg.
AVSi 20,4 km/h; AVGHR 162; 3% D1, 4% D2, 78% D3, 15% Int.
25-11-2008 0 60 Overig Schaatsen in Haarlem. Veel rondjes op baggerijs.
22-11-2008 13 50 Mtb Interclubcompetitie
Veldrijden, Gouda. Loopfoutje; onvoldoende diepgang; slipcursus. AVS
14,8 km/h; AVGHR 162; 1% D1, 18% D2, 72% D3, 9% Int.
20-11-2008 38 60 Tacx Rollenbank. Inrijden en daarna 'liedje op, liedje af'. Goed gewerkt. AVGCAD 106; AVGHR 146; 48% D1, 22% D2, 24% D3.
18-11-2008 0 60 Overig Schaatsen in Haarlem. Veel langzame rondjes achter elkaar. Lekker.
16-11-2008 35 80 Fiets Schamele
poging de griepvlinders eruit te trappen. Pfff, nog een lange weg te
gaan. AVS 26,3 km/h; AVGCAD 90; AVGHR 119; 99% H, 1% D1.
09-11-2008 18 54 Mtb SwiBoCross, Leiden. Aanmodderen. AVS 20 km/h; AVGHR 168; 0% D1, 0% D2, 53% D3, 47% Int.
06-11-2008 41 60 Tacx Rollenbank. Blokken D2 en blokjes D3. Best lekker, eigenlijk.
04-11-2008 0 60 Overig Schaatsen in Haarlem. Lekker lui.
02-11-2008 18 53 Mtb SwiBoCross, Lisse. Slaapcrossen. AVS 19,6 km/h; AVGHR 163; 2% D1, 12% D2, 69% D3, 18% Int.
02-11-2008 37 104 Mtb Naar/van Lisse. Aangenaam. AVS 23,2 km/h.
01-11-2008 63 129 Fiets Op de weg, door spruitjesland. In Moraalweer en met een zere rug. AVS 29,3 km/h; AVGCAD 93; AVGHR 139; 10% H, 82% D1, 8% D2.
Geplaatst door Bruco op Sun, 30/11/2008 - 13:50.
Rubriek:
»
  • Printer-vriendelijke versie

Reacties

1

Marieke:

Haha, ook last van geen-zin-hormonen zeker?
Ik raak langzaam aan uit het slop... hoewel, vandaag: zonnig, geenn werk dus vrij, geen verplichtingen, geen peuter thuis, en wie hangt er haar pyama achter de pc...?

02/12/2008 - 12:49
2

Davey:

Jezus Bruco...

Schaam je... hoe moet het nu verder... je zou voor een prof contract gaan dit jaar... of noemen ze dit actieve rust ????

ps. zondag nog buiten spelen op de club

06/12/2008 - 22:09
3

GertN:

Kom op Bruco! Ik maak per maand al meer kilometer met alleen naar mijn werk fietsen en weer terug.

GertN's last blog post... ?The Morning After? met Ramses

08/12/2008 - 18:54

Reageren

Wordt niet aan de grote klok gehangen.
Voor bezoekers met een webstek/blog: vink dit vakje aan en CommentLuv plaatst een link naar uw meest recente websel/blogsel. Een ogenblik geduld terwijl uw site wordt nagevlooid...
;